Affiche Trail Cote d'Opale 2017

De retour sur le Trail Côte d'Opale. Une édition particulière cette fois-ci car ce sera sur le 31km en duo avec ma chérie.

Déménagement dans la semaine précédente (générant pas mal de fatigue nerveuse et physique), une préparation comment dire… plutôt "light" pour ma chérie, et n'oublions pas que pour Pascale 30km reste son maximum 

Bref… des conditions optimales pour prendre le départ   LoL

Enfin, prenant tout cela en compte avant de partir, nous y allons juste dans le but de terminer, qu'importe le chrono… et si possible en y prenant un peu de plaisir 

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Nous voici donc sur la ligne de départ avec notre amie Julie qui a perdu dans les jours précédant sa binôme… on va essayer de faire la course ensemble.

La météo n'a fait que changer pendant toute la semaine… et là pour le départ nous avons droit à un beau soleil… idéal pour ce toujours aussi beau départ depuis la plage de Wissant 

 

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C'est parti… 5km de plage en direction du Cap Blanc Nez. Toujours aussi agréable et pas si monotone que cela car il faut jouer avec la plage, les flaques d'eau, les passages ondulés, chercher les bandes de sable bien dures… cela occupe l'esprit… et en plus le paysage sur le côté ne cesse de changer (dunes, falaises calcaires…)

 

 

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Nous voici arrivés au pied du blanc nez où il faut patienter pour s'engouffrer dans le chemin qui mène au sommet… après tout cela permet de souffler un coup 

 

 

 

 

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Une fois arrivés au sommet, où l'on profite d'une belle vue sur les côtes anglaises grâce à ce beau temps dégagé,  on file vers Sangatte par un sentier en faux plat descendant… de quoi trottiner tranquillement.

 

S'ensuit la montée vers "les noires mottes" une partie que j'aime toujours autant entre les trous d'obus de la seconde guerre et la végétation qui a repris ses droits 

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Pascale n'a pas trop de jambes et je passe en" mode assistance" en la tractant pour l'amener en haut  c'est ça aussi la course en duo (surtout que cette fois-ci je ne vais pas la quitter de trop contrairement aux courses précédentes où je la laisse un peu se gérer et où je file de temps en temps me dégourdir les jambes)

 

Julie n'est pas dans le rythme non plus… ça s'annonce hard pour eux … et tranquille pour moi   LoL

Arrivée en haut de cette première montée… mauvaise surprise !  Le fort vent qui était annoncé pour fin de matinée est déjà bien présent … et en plus on l'a de face… pas bon signe vu que l'on va dans  ce sens pour au moins 15km 

On continu d'avancer, mais ce vent agace fortement Pascale… et Julie peine à nous suivre…

Après la seconde montée, on retrouve dans la descente (km14) le fan club de Julie : Lilian, le petit Louis et surtout Itchoum son "Teckel runner" .

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On décide d'y attendre Julie, ça fait une pause pour Pascale et nous donnera l'occasion de rire un bon coup à l'arrivée de notre amie : la caresse à Itchoum avant la bise à Lilian    (elle nous avouera par la suite que si nous ne l'avions pas attendue elle aurait peut-être arrêté là… nous sommes d'autant plus contents d'avoir fait cette pause pour reformer la troupe)

On remonte juste après, et Julie ayant raccroché, je les laisse pour la seule fois de la course pour me dégourdir les jambes dans la montée "du tape cul"  (courir sous mon rythme me génère parfois de mauvaises douleurs dans les jambes et ces petites accélérations sont nécessaires… en plus j'ai pu tester mon genou un peu douloureux depuis une semaine). Je vais les attendre en haute de cette côte pour ne plus les quitter.

Complètement à découvert le vent souffle toujours autant… pour le plus grand désarroi de ma chérie "ça la saoule"  … malgré tout Pascale trouve le moyen de temps en temps de nous gratifier de ces petits mots d'humour que j'apprécie tant : Je la pense au fond du trou… je me retourne, l'attend et elle me balance "de profondis clamo ad te domine" (je vous laisse chercher sur google la traduction  ), suivi d'une bonne crise de rire   j'adore.

Julie a eu du mal à nous suivre encore un petit moment, mais vers le km20 elle va nous rattraper (juste avant le ravito) avec un élan retrouvé… passage à vide passé, c'est bon ça 

Arrivé au ravito, quelle bonne surprise "Ahhh des pepitos" s'esclaffe Pascale  et pour moi des bonbons qui piquent (parfois il ne faut pas grand-chose pour redonner le sourire) … à noter que malgré le fait que nous étions dans les derniers… le ravito était encore bien fourni… belle gestion des bénévoles sur place 

Allez c'est reparti à l'assaut du dernier mont… et toujours du vent… et en plus le ciel se couvre fortement… le moral de ma chérie est en train de flancher … que ça va être dur pour rejoindre Wissant. On va prendre une petite ondée avant d'amorcer la dernière descente.

Arrivés en bas vers le km25 Pascale craque un peu… on avance plus trop et on laisse Julie partir devant.

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Malgré tout elle arrive à me lâcher un quelques rires et bons mots … Je sais que les jambes elle les a, c'est juste qu'elle est usée par ce vent et le parcours qu'elle n'apprécie pas autant que les tracés en forêt. Je sais qu'elle va y arriver et je fais mon possible pour l'inciter à avancer…

29eme km là ce sont les nerfs qui lâchent … gros chagrin … le trop plein de tension emmagasinée avec le déménagement je pense… surtout qu'en fait, après cela a été beaucoup mieux… on a même bien rigolé dans les 700 mètres de sable avant Wissant (sable mou qu'elle déteste toujours autant d'ailleurs  LoL)

Ca y est… on y est on y est… la digue de Wissant.  Pascale est tout sourire, elle gambade légèrement … la petite montée vers la ligne d'arrivée sera ponctuée de l'accueil de mes deux sœurs, nos amis et de nos mères qui nous ont fait le plaisir de nous attendre et accueillir pour une nouvelle belle arrivée en amoureux.

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 Le mot de la fin sera pour ma chérie, à chaud à peine passée la ligne : "elle nous aura couté cher celle-là"   LoL

Le temps de nous ravitailler, de faire un coucou à notre famille venue pour l'arrivée et je les laisse emmener Pascale vers une douche réparatrice pendant que je retourne pour ne pas louper l'arrivée de Doud's (le capitaine de notre CRAZY TEAM UNITED). Il était sur le 62km avec d'autres amis (Bertrand, Sylvain et Nico…) et parti 1h30 avant nous. Il avait pour objectif avoué de nous rattraper … ce sera loupé pour un gros ¼ d'heure, mais il l'a dit "je t'aurais un jour Pascale... je t'aurais"  LoL

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Un grand bravo pour ta perf mon Doud's : sous les 6h30 … "il s'est dépouillé le garçon".

Je vais attendre un moment avec lui l'arrivée de nos amis, mais malheureusement ils étaient trop loin derrière et je ne pourrais pas les attendre assez longtemps 

 

Voilà comment se termine un week-end riche en émotions… conclu par une victoire sur elle-même de Pascale, qui lui servira très certainement pour la suite. Ces courses au mental sont très formatrices.

Yesss

 

A très bientôt car j'enchaine le week-end suivant donc ce Dimanche 17/09 avec le "Trail des fonds de cayenne" 24km avec Mike un membre de la CTU. Ce n'était pas vraiment prévu, mais pas très loin de notre nouvel appartement… alors je ne pouvais pas dire non à Mike 

 

 

Ma vidéo de la course <

ATTENTION : depuis que j'ajoute de la musique à mes vidéos... elles ne sont plus visibles sur SmartPhones/Tablettes (droits d'auteurs et blocage partiel sur YouTube)... mais elles sont bien visibles sur PC

 Pensez à regarder la vidéo en HD, si YouTube ne vous bascule pas directement sur la meilleure définition... 

 

 

DigitalCamera4

Lien vers l'Album Photos de la course <

   

 
Allez, juste pour le fun une petite vidéo 3D du tracé de ma course :

 

Enfin, pour ceux que cela interesse, voici la trace GPS (fichier GPX) du parcours de ce Trail Cote d'Opale 2017 (31km) :

Trace GPS Trail cote Opale 2017  31km