20 septembre 2017

17/09/2017 : Trail des Fonds de Cayenne (24km)

  Me voilà déjà de retour sur les sentiers  une semaine après le Trail Côte d'Opale  En fait cette course était à 20min de notre nouvel appart et 2 membres de notre CTU y allaient… alors comment refuser    Je souffre encore un peu du dos, mais l'envie est là… en plus c'est l'occas de faire tourner un bon coup les jambes après ce TCO fait en mode "accompagnateur". C'est un 24km, assez roulant (500m de D+) que j'ai donc envie de faire sans retenue… pour voir où j'en suis au début de ma période de Prépa... [Lire la suite]
Posté par tducrocq à 21:40 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,

15 septembre 2017

10/09/2017 : Trail Cote d'Opale (31km)... en amoureux

  De retour sur le Trail Côte d'Opale. Une édition particulière cette fois-ci car ce sera sur le 31km en duo avec ma chérie. Déménagement dans la semaine précédente (générant pas mal de fatigue nerveuse et physique), une préparation comment dire… plutôt "light" pour ma chérie, et n'oublions pas que pour Pascale 30km reste son maximum  Bref… des conditions optimales pour prendre le départ   LoL Enfin, prenant tout cela en compte avant de partir, nous y allons juste dans le but de terminer, qu'importe le chrono…... [Lire la suite]
10 juin 2017

28/05/2017 : MaxiRace (42km) ... une course magnifique et un super week entre potes

La MaxiRace (enfin… la version 42km)… voici mon premier "défi" de l'année. Mais quel défi… après ces longs mois d'arrêt (6 mois pour une Pubalgie) et 3 mois de rééducation et de reprise très progressive   Je sais que mon corps n'est pas prêt pour ce genre de course (en matière de dénivelé), je sais que je vais souffrir certainement dans la deuxième partie de course dans les descentes techniques, mes cuisses n'étant plus préparées à ce type d'effort dans du terrain cassant … mais j'ai une GROSSSE envie d'y aller En... [Lire la suite]
02 juin 2017

21/05/2017 : Trail de l'Orangerie de Bonnelles (18km) ... En couple comme d'hab

  Bonjour. Avec un peu de retard, voici mon petit CR du Trail de L'Orangerie de Bonnelles 18km. C'est avec toujours le même plaisir que nous revenons avec Pascale sur ce Trail si beau et sympathique, à dimension humaine et animé par des bénévoles au top  En ce dimanche matin la météo est parfaite, comme toujours à Bonnelles  (2016 n'était que l'exception qui confirme la règle) Cette course va être aussi l'occasion de faire enfin la connaissance de Patrice (autrement appelé Doud's) le capitaine de notre "Crazy... [Lire la suite]
05 mai 2017

30/04/2017 : Trail du Tacot Briard (33km) ... Premier vrai test après blessure

Bonjour. Aujourd'hui me voici inscrit sur le Trail du Tacot Briard (33km) dans le 77. Je ne suis pas forcément serein à l'approche de la course  (toujours des craintes concernant ma pubalgie), mais paradoxalement j'ai de bonnes sensations . Le but aujourd'hui sera donc de me tester un peu, sur une allure plus proche de ce que je fais habituellement… en fonction des sensations Je suis réveillé et prêt de bonne heure… et du coup je décide de partir tôt pour essayer de voir mon ami Christian (de la CTU) avant le départ de sa... [Lire la suite]
Posté par tducrocq à 18:33 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,
24 mars 2017

18/03/2017 : EcoTrail de Paris (30km) ... Une belle course entre amis

Thierry is back  ??? Eh oui, je me suis fait discret depuis ma dernière course en… Octobre dernier (mon dieu que c'est loin… ) La raison est simple : j'ai, depuis cette dernière course, lutté pour traiter une blessure en bas des abdominaux . C'est trop long à expliquer ici (je ferai sûrement un article spécifique plus tard pour faire un "retour d'expérience")… mais je dirais juste que j'ai repris la course il y a 3 semaines et que ce Trail sera l'occasion de me tester à allure modérée… histoire de savoir si je peux vraiment... [Lire la suite]
Posté par tducrocq à 19:40 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , , ,

18 septembre 2016

11/09/2106 : Trail Côte d'Opale (21km) ... Une course avec et pour un ami d'enfance... c'est bon çaaaaa

Cette année ce sera une participation au Trail Cote d'Opale pour le plaisir d'accompagner mon ami Laurent sur son premier Trail de 21km. Au final il ne fera que 19,5km mais ce sera bien suffisant pour lui  (complètement à court de préparation et blessé au tendon d'achille…)   Me voilà donc arrivé en avance au grand parking situé à côté de l'aire d'arrivée (arrivée et parcours modifiés cette année en raison des fortes consignes de sécurités imposées à l'organisateur ) Le temps est gris mais devrait se dégager... [Lire la suite]
Posté par tducrocq à 20:28 - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , , ,
28 juin 2016

18/06/2106 : Trail de la Vallée des Lacs (56km) ... Première course en montagne... un pied d'enfer ;-)

Prévoyez café et petits gâteaux, mon récit risque d'être long… j'ai tellement à dire … en avant pour mon Roman Vosgien Nous partons (avec Ludo G. un autre Trailer de région parisienne) pour mon premier défi de l'année et surtout une première pour moi : une course en moyenne montagne avec autant de dénivelé (2500m de D+) . Je suis malgré tout plutôt serein du fait de ma bonne préparation terminée sans le moindre bobo .La météo a été mauvaise toute la semaine, pluie sur la route et en arrivant, trempés lors du retrait du dossard…... [Lire la suite]
29 avril 2016

Trail de la Faïence 2016

Me voici à la découverte d'une nouvelle course dans ma région natale. Cela fait plusieurs années que je voulais faire cette course qui a bonne presse… et je vais en profiter pour accompagner Arnaud sur son premier Trail de plus de 30km. En mode accompagnateur…, mais à la différence des autres fois, je ne vais sûrement pas avoir besoin de me freiner  car Arnaud a déjà un gros niveau sur route, et je suis ici plus pour lui donner la bonne allure au départ et lui éviter un départ trop rapide (de son propre aveu, il n'a pas encore... [Lire la suite]
Posté par tducrocq à 19:12 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , ,
05 mars 2016

28/02/2106 : Trail du Blanc Pignon (30km)

   Voici le petit récit de ma participation au Trail du Blanc Pignon 30km, à La Caloterie dans le 62. C'est une des courses de ma région d'origine que je voulais découvrir, cerise sur le gâteau, mon ami d'enfance Ludovic y participe ainsi qu'un de ses amis Jérôme    Dimanche matin, 1°, beaucoup de vent... nous partons de chez Ludovic (avec Régine sa femme qui sera sur la marche) en se demandant s'il n'est pas plus raisonnable de retourner sous la couette    Arrivés à La Caloterie nous retirons... [Lire la suite]
Posté par tducrocq à 09:38 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
Tags : , , , ,