05 juin 2019

25/05/2019 : Maxi-Race ... pas serein... un sacré défi à relever

 Nous y voilà… mon premier défi de l'année… et quel défi C'est très certainement ma course la plus difficile depuis mes débuts en Trail (surtout quand on considère le ratio distance/d+ et le niveau technique du parcours).83.5km et 5200m de D+ annoncés ça va piquer, surtout que je n'ai pas pu faire la moindre préparation pour cette course  (à la lutte avec une Aponévrosite plantaire depuis mi-Mars)… et que je sais pertinemment que je vais manquer cruellement de travail foncier Bref, je sais que je vais souffrir,... [Lire la suite]

30 mai 2019

19/05/2019 : Trail de l'Orangerie de Bonnelles 18 km : une course de reprise...

  Me voilà de retour sur ma course fétiche le très sympathique "Trail de l'Orangerie de Bonnelles"… mais dans une situation un peu particulière    En effet, traditionnellement j'aime participer à cette course avec ma chérie, juste pour le plaisir de courir ensemble sur un parcours que nous apprécions tout particulièrement et à une époque où la nature est vraiment très belle    Cette année c'est un peu différent… Pascale n'a pas la grande forme et ne se sent pas de venir au risque de ne pas prendre de... [Lire la suite]
15 février 2019

10/02/2019 : MaxiCross de Bouffémont (41km) : Comment dire... un bourbier vallonné LoL

Allez, c'est reparti… pour mon premier Trail de l'année, mon choix s'est porté sur le MaxiCross de Bouffémont (41km). Cela faisait longtemps que je voulais le faire, il a bonne réputation, enfin surtout il a réputation d'être bien hard de par son alternance quasi ininterrompue de montées et de descentes  (ce qui l'amène tout de même à totaliser 1720m de d+ en 41km… ce qui est assez rare en Ile-de-France ) et de par son terrain qui, à cette époque, est bien souvent boueux. RdV est donc pris avec 4 autres membres de notre... [Lire la suite]
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07 janvier 2019

Bilan 2018 & Objectifs à l'horizon 2019

    Comme maintenant chaque année, voici mon petit Bilan     Bilan 2018  Cette année fut particulière. J'avais en tête d'en faire beaucoup, de faire un max de courses longues et difficiles , pour m'aguerrir encore un peu plus et me tester (autant en course qu'à l'entrainement) en augmentant la "charge" en vue d'un gros challenge en 2019 On verra cela en chiffres à la fin de ce bilan, mais de ce point de vue là… c'est mission totalement accomplie    Blessure : Je commence par ce chapitre... [Lire la suite]
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07 décembre 2018

01/12/2018 : L'Origole (75km) : Jusqu'aux boues de la nuit

L'Origole (75km) : Jusqu'aux boues de la nuit     Voici le récit de ma dernière course de l'année : l'Origole, un 75km en nocturne dans les Yvelines. Cette course est considérée par beaucoup comme la plus difficile de la région… ce que le taux maximum de 54% de Finisher sur les 10 premières éditions semble bien confirmer En règle générale, cette course est souvent très très boueuse, et la météo de cette semaine ainsi que ce qui est annoncé pour cette nuit va participer à perpétuer cette "tradition... [Lire la suite]
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31 octobre 2018

21/10/2018 : Ultra Trail de la Roche d'Oëtre (85km) : pas serein au départ, mais une belle aventure au final

Voici le récit de ma dernière course, l'UltraTrail de la Roche d'Oëtre, un 85km en "Suisse Normande" dans l'Orne. J'y suis engagé avec 3 autres membres de notre CTU : Ludovic, Nicolas et Doud's notre Cap'tain    C'est une course pas forcément très connue, 2nde édition du 85km, mais c'est sur les terres natales de Ludovic, alors il n'a pas fallu trop nous pousser pour y aller . De toute façon je voulais refaire une course autour des 80km avant la fin de l'année, donc banco.   Le petit souci est que depuis mes... [Lire la suite]

09 mai 2018

22/04/2018 : Nord Trail Monts de Flandres 80 km ... Très chaud et compliqué mentalement

  C'est le premier "défi" de l'année mais pour le coup je ne suis pas très serein car une semaine avant j'ai ressenti une forte contracture au mollet droit . La douleur a disparu 3 jours avant la course mais cette semaine de repos et de soins sera-t-elle suffisante ? On verra en allant    Direction BAILLEUL avec Jean-François (de notre "Crazy Team"). Ce sera la première course que l'on partage… une bonne occas aussi de mieux se connaitre encore   Dès l'arrivée on sent une belle organisation : Zone d'arrivée... [Lire la suite]
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09 mai 2018

17/03/2018 : EcoTrail de Paris 45km ... une édition dont beaucoup vont se souvenir

  EcoTrail de Paris 2018 version 45km : une édition dont beaucoup vont se souvenir  Me voici au départ du 45km, allez après tout je ne l'ai pas encore fait celui-là… j'ai déjà le 80km, 3X le 30… et une fois le 50km qui depuis quelques années a été raccourci à 45km. Au moins comme ça je les aurais tous à mon tableau de chasse  Bon... en fait je suis sur la ligne de départ mais la tête n'y est pas du tout . Je devais faire cette course avec ma chérie mais malheureusement elle est obligée de renoncer et je peine à... [Lire la suite]
01 février 2018

Janvier 2018 : Trail D2B 40km de sable… et Trail l'Hivernale 12km de boue : pourquoi faire simple pour commencer l'année

Trail D2B 40km de sable… et Trail l'Hivernale 12km de boue : pourquoi faire simple pour commencer l'année  J'ai pris un peu de retard sur mon blog, mais en temps dans ce mois de janvier chargé j'ai pris part à 2 courses  D'avance toutes mes excuses pour les habitués… mais pas de vidéo de ma part sur ces deux courses (mais vous aurez celle de mon pote Christian sur l'Hivernale).     21/01 Trail D2B – le Marathon des plages (42km raccourci au final à 40,5km) : 6ème participation au D2B, 3x 20km, 1x 42km,... [Lire la suite]
05 janvier 2018

Bilan 2017 & Objectifs à l'horizon 2018

    Que retenir de cette année… cela peut tenir en 4 mots : Blessure, CTU, Plaisir et Partage BILAN 2017 :   Blessure : Et oui j'ai commencé l'année comme je l'ai terminé : sur ma pubalgie  Mal diagnostiquée et mal soignée au début, j'ai perdu beaucoup de temps et cela m'a couté les mois de Janvier et Février… avec une reprise progressive sur Mars. Merci à "Monsieur" Romuald DePaepe  qui m'a orienté vers un spécialiste sur Paris (le Dr REBOUL) qui m'a sorti d'affaire.   CTU , notre "Crazy... [Lire la suite]