09 avril 2013

09/07/2012 : Problèmes Abdominaux/Psoas… suite et fin… enfin j'espère

Passage chez l'Ostéopathe pour mon problème aux aAbdominaux : Bilan, une jambe légèrement plus courte que l'autre --> légère déviation du bassin. J'ai droit à diverses manipulations du bassin et de quelques vertèbres, et RdV dans 15 jours pour refaire le point.   En concertation avec l'Ostéo, je m'octroie ma semaine de repos post-compétition comme d'hab. Ensuite reprise le 14/07 avec un 14km soutenu avec côtes (légère douleur le lendemain). La semaine suivante, programme classique : le 18/07 12km soutenu (légère douleurs le... [Lire la suite]
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26 septembre 2012

21/05 au 10/06/2012 : Retour de mon problème aux abdominaux :o(

Après la semaine de repos, que je m'impose après chaque course, je reprends mes entrainements et malheureusement je ressens de nouveau des douleurs dans le bas des abdos.  Lors de mon premier passage chez le médecin, il m'avait bien dit qu'une semaine d'arrêt risquait d'être insuffisante, de ce fait je décide de suivre sa préconisation initiale : Anti-inflammatoire et décontracturant pendant une semaine et 3 longues semaines d'arrêt total… en espérant que cela suffira… (il m'avait fait aussi une ordonnance pour une échographie à... [Lire la suite]
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