Articles populaires – Trail-Running, pour le plaisir

28 juin 2016

18/06/2106 : Trail de la Vallée des Lacs (56km) ... Première course en montagne... un pied d'enfer ;-)

Prévoyez café et petits gâteaux, mon récit risque d'être long… j'ai tellement à dire … en avant pour mon Roman Vosgien Nous partons (avec Ludo G. un autre Trailer de région parisienne) pour mon premier défi de l'année et surtout une première pour moi...

Posté par tducrocq à 18:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Trail, 2016, Trail 2016, Entre amis, Montagne, hors IdF et Pas-de-Calais

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5 mai 2017

30/04/2017 : Trail du Tacot Briard (33km) ... Premier vrai test après blessure

Bonjour. Aujourd'hui me voici inscrit sur le Trail du Tacot Briard (33km) dans le 77. Je ne suis pas forcément serein à l'approche de la course (toujours des craintes concernant ma pubalgie), mais paradoxalement j'ai de bonnes sensations . Le but aujourd'hui...

Posté par tducrocq à 18:33 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Ile de France, Trail, Entre amis, 2017, Trail 2017, Crazy Team United

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31 décembre 2014

Bilan 2014 & Objectifs à l'horizon 2015

Une Année 2014 sous le signe de la progression et de l'émotion Voici un petit bilan après ma troisième année de course à pied. Je continue tranquillement à progresser, même si le physique a parfois du mal à suivre… d'où quelques doutes… mais pour le moment...

Posté par tducrocq à 11:21 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Trail, Bilan, Objectifs, 2014, Trail 2014, En Couple

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22 mars 2019

16/03/2019 : EcoTrail de Paris (30km) : la course du renouveau pour ma chérie

Allez c'est reparti… de nouveau au départ de l'EcoTrail 30km, mais cela va être une édition particulière, symbolique… celle du renouveau !? En effet, une petite explication est nécessaire… il y a un an je prenais le départ du 45km la mort dans l'âme,...

Posté par tducrocq à 20:07 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Ile de France, Trail, En Couple, EcoTrail, 2019, Trail 2019

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27 octobre 2017

22/10/2017 : Trail du Haut Planet (25km)

Ce matin c'est découverte du "Trail du Haut Planet" à Adainville (78) pour le 25km. L'occasion de reprendre un départ avec mon pote Patrice (alias le Doud's, le capitaine de notre Crazy Team United), mais surtout de faire enfin la connaissance de Nicolas...

Posté par tducrocq à 22:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Ile de France, Trail, Entre amis, 2017, Trail 2017, Crazy Team United

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15 février 2019

10/02/2019 : MaxiCross de Bouffémont (41km) : Comment dire... un bourbier vallonné LoL

Allez, c'est reparti… pour mon premier Trail de l'année, mon choix s'est porté sur le MaxiCross de Bouffémont (41km). Cela faisait longtemps que je voulais le faire, il a bonne réputation, enfin surtout il a réputation d'être bien hard de par son alternance...

Posté par tducrocq à 18:17 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Trail, Entre amis, Crazy Team United, 2019, Trail 2019

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20 septembre 2017

17/09/2017 : Trail des Fonds de Cayenne (24km)

Me voilà déjà de retour sur les sentiers une semaine après le Trail Côte d'Opale En fait cette course était à 20min de notre nouvel appart et 2 membres de notre CTU y allaient… alors comment refuser Je souffre encore un peu du dos, mais l'envie est là…...

Posté par tducrocq à 21:40 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Ile de France, Trail, Entre amis, 2017, Trail 2017, Crazy Team United

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9 mai 2018

22/04/2018 : Nord Trail Monts de Flandres 80 km ... Très chaud et compliqué mentalement

C'est le premier "défi" de l'année mais pour le coup je ne suis pas très serein car une semaine avant j'ai ressenti une forte contracture au mollet droit . La douleur a disparu 3 jours avant la course mais cette semaine de repos et de soins sera-t-elle...

Posté par tducrocq à 18:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Pas-de-Calais, Trail, Entre amis, Crazy Team United, 2018, Trail 2018

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30 janvier 2015

25/01/2015 : Trail D2B (42km), une belle perf pour commencer l'année

Cette année le Trail D2B inaugure un nouveau tracé, et c'est avec plaisir que je me suis donc inscrit sur ce 42km : un "Marathon des sables" made in Côte d'opale En même temps, je compte bien sur cette course pour faire un petit bilan sur mon état de...

Posté par tducrocq à 19:04 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Pas-de-Calais, Trail, 2015, Trail 2015, D2B, Entre amis

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20 septembre 2014

14/09/2014 : Trail Cote d'Opale 42km : une belle course à trois

De retour une nouvelle fois sur le Trail Côte d'Opale : un Week-end sous le signe de l'émotion, des retrouvailles, de l'amitié, du partage... bref que du bonheur En effet cette année ma chérie s'est décidée à s'essayer au Trail. Inscription faite sur...

Posté par tducrocq à 18:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Pas-de-Calais, Trail, 2014, Trail 2014, TCO, Entre amis

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11 avril 2015

05/04/2015 : Trail de la Vallée de la Course (15km) : un petit retour aux sources...

A peine 2 semaines après mon premier 80km, me voici déjà sur les sentiers !!! Pas très raisonnable… très certainement (surtout compte tenu de mon état après l'EcoTrail), mais ma chérie voulait faire cette course, et c'était inenvisageable pour moi de...

Posté par tducrocq à 12:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Pas-de-Calais, Trail, 2015, Trail 2015, En Couple

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12 juillet 2015

04/07/2015 : Fores'Trail (22km)

C'est après une semaine de canicule, et donc avec pas mal de fatigue accumulée, que nous voilà au départ du Fores'Trail de Guînes. C'est avec toujours le même plaisir que je vais faire cette course en mode accompagnateur et vais suivre ma chérie comme...

Posté par tducrocq à 13:08 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Pas-de-Calais, Trail, Matos, 2015, Trail 2015, En Couple

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31 décembre 2015

Bilan 2015 & Objectifs à l'horizon 2016

De beaux moments de partage... et de belles satisfactions Une année à 2 thèmes : Partage et Défi Le Partage …en effet, j'ai réussi à convertir ma chère et tendre au Trail (et quelle belle victoire pour moi ). C'est un réel plaisir de partager des courses...

Posté par tducrocq à 13:53 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Trail, Bilan, Objectifs, 2015, Trail 2015, En Couple

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25 mars 2016

19/03/2106 : EcoTrail de Paris (30km) ... Premier Trail de 30km pour ma chérie... une belle victoire sur elle-même

Ah cette année, l'EcoTrail va avoir une saveur particulière. En effet j'accompagne ma chérie sur son premier Trail de 30km . Elle s'attaque à cette distance qui lui semblait, il n'y a pas encore si longtemps, inaccessible. Jusqu'ici la notion d’entraînement...

Posté par tducrocq à 19:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Ile de France, Trail, En Couple, 2016, Trail 2016, EcoTrail

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18 septembre 2016

11/09/2106 : Trail Côte d'Opale (21km) ... Une course avec et pour un ami d'enfance... c'est bon çaaaaa

Cette année ce sera une participation au Trail Cote d'Opale pour le plaisir d'accompagner mon ami Laurent sur son premier Trail de 21km. Au final il ne fera que 19,5km mais ce sera bien suffisant pour lui (complètement à court de préparation et blessé...

Posté par tducrocq à 20:28 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Pas-de-Calais, Trail, TCO, 2016, Trail 2016, Entre amis

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29 novembre 2013

23/11/2013 : Trail Tourn'en Nocturne : Première course de nuit pour moi

Je n'avais pas programmé de course sur Novembre, mais grâce à "un partage" de mon frère sur FaceBook, j'ai découvert ce Trail Nocturne (11 ou 19km). Cela tombait plutôt bien car cela faisait longtemps que je voulais essayer un Trail de Nuit. En effet...

Posté par tducrocq à 19:14 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Ile de France, Trail, Matos, Nocturne, 2013, Trail 2013

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7 novembre 2017

Sortie "Crazy Team United" sur le Circuit des 25 bosses à Noisy-sur-Ecole (77)

Salut à tous. Le 01 Novembre dernier, nous sommes allés, avec une partie de la "Crazy Team United", faire une sortie sur le Circuit des 25 Bosses à Noisy-sur-Ecole (77) Ce "spot" est bien connu des Francilien pour son aspect technique et sauvage… cela...

Posté par tducrocq à 10:02 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Ile de France, Trail, Entre amis, 2017, Trail 2017, Crazy Team United

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12 décembre 2014

07/12/2104 : Trail de Senlis 14km : premier Trail partagé avec ma chérie

Fin d'année habituelle avec cette participation au Trail de SENLIS, mais cette fois-ci ça sera surtout l'occasion d'accompagner ma chérie sur son 2nd Trail En effet elle avait souhaité faire le premier seule, c'était sa victoire personnelle… et je l'avais...

Posté par tducrocq à 16:26 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Ile de France, Trail, 2014, Trail 2014, En Couple, Senlis

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18 décembre 2013

08/12/2013 : Trail de Senlis (28 km), toujours aussi plaisant pour finir l'année

Me voici de retour sur cette course histoire de bien finir l'année. Le parcours est cette année allongé de 2km, ce qui permettra une arrivée juste à côté du gymnase (un + par rapport à l'année dernière). Retrait du dossard et du traditionnel cadeau, et...

Posté par tducrocq à 20:24 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Ile de France, Trail, 2013, Trail 2013, Senlis

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6 mai 2013

Tendinite du TFL : Récidive et traitement

Afin de garder un historique de cette malheureuse histoire, et au cas où mon "expérience" puisse servir à quelqu'un dans la même situation (même si le cas de l'un n'est pas forcément le cas de l'autre), voici un récit assez exhaustif (et peut-être un...

Posté par tducrocq à 08:11 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Blessure, Fascia Lata, TFL, Kinésithérapeute, Étirements

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9 juin 2013

La fin de cette Tendinite du TFL ? enfin je l'espère...

Ce mois de Mai aura été sous le signe de la reprise, très progressive (20 min au départ, et en augmentant de 5min à chaque fois si pas de douleur…) sous contrôle du Kiné avec qui j'avais encore 3 séances à faire. Toute cette période de reprise aurait...

Posté par tducrocq à 19:48 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Blessure, Fascia Lata, TFL, Kinésithérapeute, Étirements

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9 avril 2013

27/01/2013 : Trail D2B (20km) : le retour...

> Lien vers le site internet de la course < Retour sur le Trail D2B 2013 (20km environ, 100% sable, entre plage et dunes). C'est un peu ma course fétiche depuis que j'ai commencé en Trail l'année dernière sur cette course. Un bon week-end en perspective,...

Posté par tducrocq à 16:59 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Pas-de-Calais, Trail, 2013, Trail 2013, D2B

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25 juillet 2013

21/07/2013 : Trail Estival du Val de Marne (21km)

> Lien vers le Blog du Trail Estival du Val de Marne < A priori je n'avais plus de course prévue avant le Trail Côte d'Opale en Septembre, mais je me suis laissé tenter par le Trail Estival du Val de Marne. En effet Juillet et Aout devaient être réservés...

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Tags: Ile de France, Trail, Matos, 2013, Trail 2013

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9 avril 2013

28/10/2012 : Semi-Marathon de Vincennes : Premier Semi "en solo", avec un objectif chronométrique

La journée s'annonce plutôt belle, mais fraîche… 3° en partant de l'appart. Arrivée à Vincennes, je me place dans mon sas en me plaçant vers l'avant. En effet j'ai décidé de partir assez rapidement pour ne pas me retrouver derrière le meneur d'allure...

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Tags: Course sur route, Ile de France, Matos, 2012, Course sur route 2012

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8 janvier 2014

Bilan 2013 & Objectifs à l'horizon 2014

Bilan 2013 & Objectifs à l'horizon 2014 Année 2013 : une année mi-figue … mi-raisin Voici un petit bilan après ma deuxième année de course à pied. Il y aura vraiment eu du bon et du moins bon cette année. Commençons par le moins bon… les blessures : Après...

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