29 novembre 2013

23/11/2013 : Trail Tourn'en Nocturne : Première course de nuit pour moi

  Je n'avais pas programmé de course sur Novembre, mais grâce à "un partage" de mon frère sur FaceBook, j'ai découvert ce Trail Nocturne (11 ou 19km). Cela tombait plutôt bien car cela faisait longtemps que je voulais essayer un Trail de Nuit. En effet si j'ai la chance d'arriver à m'engager un jour sur un Ultra, il faudra forcément en passer par un départ ou une arrivée de nuit (voir les deux  ) En plus c'est pour une bonne cause (Restos du cœur), donc inutile d'hésiter… et direction TOURNAN EN BRIE .   Je profite... [Lire la suite]
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12 octobre 2013

06/10/2013 : Trail du Four à Chaux (26km)

Compte tenu de ce que j'ai trouvé çà et là sur internet, cette course devrait me plaire, moi qui aime les parcours en forêt c'est normalement du quasi 100% . 30ème édition cette année, avec une telle longévité cela doit être une course avec une organisation au top… et la suite le confirmera amplement.   Comme 2013 n'est décidément pas une bonne année pour moi, j'aborde ce Trail sans grande sérénité. En effet, état grippal depuis une semaine et pour arranger le tout, de nouveau mon genou gauche qui me donne des soucis (pour... [Lire la suite]
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14 septembre 2013

08/09/2013 : Trail Côte d'Opale (31km) : une nouvelle fois mais, dans le sens inverse cette année

  Me voilà de retour sur le Trail Côte d'Opale (toujours sur le 31km). Il faut avouer qu'à la base j'avais dans l'idée de revenir pour faire mieux que l'année  dernière… mais avec tous les problèmes qui s'accumulent depuis le début de l'année (tendinite du TFL en Février, puis problèmes aux tendons d'achille en Juillet) il faut reconnaître que c'est complètement à court de préparation que je vais participer… Difficile d'aborder cette course sereinement quand on a aussi peu de km dans les jambes. On verra ce que... [Lire la suite]
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25 juillet 2013

21/07/2013 : Trail Estival du Val de Marne (21km)

  > Lien vers le Blog du Trail Estival du Val de Marne <   A priori je n'avais plus de course prévue avant le Trail Côte d'Opale en Septembre, mais je me suis laissé tenter par le Trail Estival du Val de Marne.   En effet Juillet et Aout devaient être réservés à ma reprise sérieuse de l'entrainement et surtout à une bonne préparation pour ce Trail Côte d'Opale sur lequel j'espère mieux figurer que l'année dernière…   Le Trail Estival du Val de Marne est un parcours annoncé totalement plat, mais je... [Lire la suite]
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26 juin 2013

23/06/2013 : Trail du Vieux Lavoir (21.5km) ... Thierry's back on tracks

Me voilà enfin de retour sur une course après cet épisode "Tendinite du TFL" que je traîne depuis fin Janvier avec une rechute après l'EcoTrail de Paris mi-Mars (c.f. mes "post" précédents). J'ai décidé, après une reprise progressive et les dernières sorties encourageantes de me tester sur ce "Trail court" (21.5km) avec assez peu de dénivelé annoncé (400m de D+).  Il faut être honnête et dire que je ne déborde pas de confiance, mais c'est largement compensé par l'excitation de me replonger dans cette ambiance si particulière... [Lire la suite]
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09 juin 2013

La fin de cette Tendinite du TFL ? enfin je l'espère...

Ce mois de Mai aura été sous le signe de la reprise, très progressive (20 min au départ, et en augmentant de 5min à chaque fois si pas de douleur…) sous contrôle du Kiné avec qui j'avais encore 3 séances à faire. Toute cette période de reprise aurait du être faite à un rythme lent (endurance fondamentale) mais il faut reconnaitre que j'ai eu parfois du mal à me freiner…  Le Kiné m'avait préconisé de ne reprendre les séances au seuil qu'à partir du moment où je pourrai recourir tranquillou une séance d'1h15-1h30.   Avec... [Lire la suite]
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06 mai 2013

Tendinite du TFL : Récidive et traitement

  Afin de garder un historique de cette malheureuse histoire, et au cas où mon "expérience" puisse servir à quelqu'un dans la même situation (même si le cas de l'un n'est pas forcément le cas de l'autre), voici un récit assez exhaustif (et peut-être un peu rébarbatif) de ma longue période passée à "lutter" avec ma tendinite du TFL. 18/03 : Après ma participation à l'EcoTrail de Paris mi-Mars j'étais retourné voir mon ostéopathe et il avait été plutôt confiant. Il m'avait de nouveau manipulé et avait procédé à des... [Lire la suite]
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09 avril 2013

Février à oublier (début de tendinite du TFL)…

Et oui, après un très bon Trail D2B fin Janvier, j'ai enchaîné avec un mois de Février compliqué, voire inquiétant pour moi qui ne déborde pas de confiance en moi…   En effet le soir du D2B, je me retrouve avec une grosse douleur sur le côté du genou gauche, je n'ai pas souvenir d'une quelconque torsion lors de la course… mais je me dis que ce n'est pas bien grave, et que je vais profiter de ma traditionnelle semaine de coupure post course pour récupérer. La douleur disparaît au bout de 2 jours, sans rien faire. Une semaine... [Lire la suite]
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09 avril 2013

16/03/2013 : EcoTrail de Paris (30km)

Après un mois de Février quasi "off" et un début Mars très light côté entrainement (c.f. mon problème de tendinite dans mon précédent article…), me voilà à la veille de L'EcoTrail de Paris pour le 30km. J'en profite pour remercier le site internet sur lequel j'ai gagné ce dossard pour l'EcoTrail (un très bon site, qui en plus d'être assez complet récompense ses lecteurs par ce genre d'attention…)   Vendredi 15 : passage par le "village exposant" pour récupérer mon dossard.   Sans dire que j'ai la pression, je ne suis... [Lire la suite]
09 avril 2013

27/01/2013 : Trail D2B (20km) : le retour...

> Lien vers le site internet de la course <    Retour sur le Trail D2B 2013 (20km environ, 100% sable, entre plage et dunes). C'est un peu ma course fétiche depuis que j'ai commencé en Trail l'année dernière sur cette course.   Un bon week-end en perspective, mon frère arrive en force avec une bonne douzaine de ses amis d'Ile de France pour leur faire découvrir cette course. Au programme, un bon resto la veille, histoire de partager un très bon moment ensemble dans une franche bonne humeur. ... [Lire la suite]
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